शराब बनाम बीयर: जो बेहतर है? (इन्फोग्राफिक)

शराब बनाम बीयर में वास्तविक कैलोरी सहित पीने के स्वास्थ्य लाभों पर करीब से नज़र डालें। आप फिर से एक पिंट ग्लास पर कभी नहीं देखेंगे।
शराब बनाम बीयर इन्फोग्राफिक में कैलोरी

शराब बनाम बीयर में कैलोरी

चूंकि एफडीए को मादक पेय पदार्थों पर पोषण संबंधी तथ्यों की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए यह समझना बहुत मुश्किल है कि आपके पेय की योजना पर कितना खर्च होगा। यह एक बुमेर है क्योंकि पेय कंपनियां लोगों को भ्रमित करने के लिए अपने मार्केटिंग संदेशों में हेरफेर करती हैं ताकि वे सोच सकें कि उनके मादक पेय दूसरों की तुलना में बेहतर हैं। हम उन पर विश्वास नहीं करते हैं और न ही आपको करना चाहिए।



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प्रत्येक पेय, चाहे वह बीयर हो, शराब हो या शराब हो, शराब कैलोरी, चीनी कैलोरी और कभी-कभी वसा कैलोरी का कुछ संयोजन होता है (वसा आप कहते हैं? लगता है? चॉकलेट की दुकान शराब ) । कुछ तृतीय श्रेणी गणित और रूपांतरणों की सूची के साथ, कोई भी आसानी से बीयर या वाइन में कैलोरी निर्धारित कर सकता है और यह जान सकता है कि वोडका-सोडा को केवल एक आहार आहार नहीं होना चाहिए।

शराब और बीयर के स्वास्थ्य लाभ

बीयर और वाइन दोनों को पीने वालों के लिए कुछ अतिरिक्त लाभ हैं जो कई आसुत मादक पेय नहीं हैं। मसलन, रेड वाइन टैनिन में उच्च जिसमें दिल की बीमारी से बचाव करने वाले प्रोजेनिडिन शामिल हैं।

बीयर आहार सिलिकॉन का एक महत्वपूर्ण स्रोत है जो हड्डियों के घनत्व में सुधार करता है और ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करता है।



सभी वाइन और बियर समान कैलोरी नहीं हैं

चूंकि कुछ बीयर और वाइन में अल्कोहल का प्रतिशत दूसरों की तुलना में अधिक होता है, इसलिए कुल कैलोरी बहुत भिन्न होगी।

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अंगूठे का एक अच्छा नियम है कि कम से कम कैलोरी होने के लिए सबसे हल्की शराब ड्राई वाइन या बीयर का चुनाव करें। उपरोक्त ग्राफिक में आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आईपीएएस में लेज़र की तुलना में अधिक कैलोरी है।



एक ही नोट पर 15% एबीवी वाइन, जैसे कि ए नापा कैबरनेट सॉविनन की तुलना में अधिक कैलोरी है जर्मन काबनेट रिस्लिंग 8.5% ABV पर।


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